“L’important, c’est d’être à soi-même sa propre lumière, son propre maître et son propre disciple.”

Jiddu KRISHNAMURTI

Prestations & Honoraires

SOPHROLOGIE

La Sophrologie, discipline psycho-comportementale, est une méthode d’apprentissage et d’entrainement positif qui objective le mieux-être. La Sophrologie nous convie à l’adaptabilité, un des piliers de cette thérapie brève, et au non jugement, en douceur, pas à pas vers l’autonomie.

Accessible à tous, petits et grands, elle permet l’unisson psychocorporel. Sa rapidité d’action mobilise l’intérêt sociétal depuis 1960.

Ses différents courants lui confèrent la richesse de ses techniques et de ses exercices de respiration, de détente et de visualisation. Progressive et intégrative, elle nous invite à modifier nos comportements affligeants ou infructueux, à nous transformer et nous rapprocher de nos valeurs intrinsèques.

La Sophrologie nous permet la reconnexion au corps, à le découvrir, le redécouvrir, à l’explorer. Elle est source salutaire de connexion à notre être inspirant et vivant. Elle nous permet d’accorder les violons corps-cerveau-esprit pour tendre vers l’équilibre.

Un temps hors du temps, une halte harmonieuse de paix et de sérénité, mais pas que…. Vivre une expérience sophronique, bouleverse nos pensées et transcende notre vérité. Le corps et l’esprit échangent, partagent, communiquent. La Sophrologie leurs permet la symbiose pour identifier nos ressources et répondre à nos propres besoins du moment, dans l’instant.

La Sophrologie, le graal du mieux-être, le souffle de l’abolition du limitant, l’école du positif de l’être.

Grâce à sa pratique régulière, nous profitons pleinement de notre ADN identitaire, la signature d’une œuvre d’art unique qui se dévoile sous sa plus belle lumière.

 

Déroulement d’une séance

Séance Individuelle d’une heure au cabinet, à domicile ou en visio consultation.

Prévoir 2 heures pour le premier rendez-vous.

Je reçois, je me déplace uniquement sur rendez-vous.

Toute modification ou annulation exceptionnelle est prise en considération 48 heures avant. A contrario, la séance vous sera facturée. 

 

Tarif

60,00 € La séance individuelle, en cabinet, en visio-consultation.

Pour les consultations, à domicile, des frais de déplacement de 5,00 € dans un rayon de 5 kilomètres, de 10,00 € jusqu’à 25 kilomètres, sont à prévoir. Au delà, parlons-en ensemble.

Pour une intervention en entreprise, collectivité, association, ou séance de groupe, merci de me contacter pour un devis.

  

RELAXATION

La Relaxation s’appuie sur un ensemble de techniques qui vise l’état de détente profonde mentale et physique pour accéder au repos dans l’instant présent. Un mieux être naturel s’installe progressivement durant la séance. Tensions nerveuses et musculaires font place au calme, au silence et à l’apaisement corporel et mental.

S’alléger passe aussi par le corps. Prendre une pause pour s’isoler et lever le voile sur nos désidératas nous ouvre les champs de tous les possibles sur le lâcher-prise. Une respiration mentale et physique où corps et esprit s’accordent à la volupté du moment présent, le temps de la grande détente.

 

 

Déroulement d’une séance

Séance Individuelle de 45 minutes au cabinet, à domicile ou en visio-consultation.

Prévoir 1 heure 15 pour le premier rendez-vous.

Je reçois, je me déplace uniquement sur rendez-vous.

Toute modification ou annulation exceptionnelle est prise en considération 48 heures avant. A contrario, la séance vous sera facturée. 

 

Tarif

40,00 € La séance Individuelle en cabinet, en visio- consultation.

Pour les consultations à domicile, des frais de déplacement de 5,00 € dans un rayon de 5 kilomètres, de 10,00 € jusqu’à 25 kilomètres, sont à prévoir. Au-delà, parlons-en ensemble.

Pour les séances de groupe, en entreprise, collectif, collectivité, association ou autres, merci de bien vouloir me contacter pour une proposition sur devis.

L'Espace Bien-Etre

Moyens de paiement

En outre, vous avez la possibilité de régler les séances par carte bancaire, par chèque, par virement, ou en espèces.

Icônes moyens de paiement

Remboursement & Mutuelles

Toutefois, la Sophrologie ne fait aujourd’hui l’objet d’aucune prise en charge par la Sécurité Sociale, bien qu’elle peux, en effet, améliorer le bien-être et la vie de certains d’entre nous. Cependant, de plus en plus de mutuelles remboursent les séances. Je vous invite, d’ores et déjà, à consulter la liste auprès de la Chambre syndicale de la Sophrologie et à vous en informer en contactant votre mutuelle. 

Toujours est-il qu’à la fin de chaque séance, je vous délivre de ce fait, une facture à adresser à votre mutuelle pour le remboursement.

Mention importante

La Sophrologie, la Relaxation, les massages bien-être et de Relaxation ne se substituent en aucun cas à un traitement médical.

Le Code de déontologie définit le périmètre d’intervention du Sophrologue et les limites de sa pratique.

Membre adhérente de la Chambre Syndicale de la Sophrologie, vous pouvez le consulter en cliquant sur le bouton ci-dessous.

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